do wody

[...] to w Środę z rana. Dziś Trening to : Klatka + Tricpes + Brzuch i 2 serrie podciągania po czym zrobiłem 17 minut Aerobów. Zważyłem też zawartość Puszki Tuńczyka po odlaniu wody i deklarowane 130 gram netto to bajka bo jest tuńczyka 90 GRAM, dlatego w ostniom posiłku daje 125 gram Twargu do Tunczyka. Co do Formy, Tłuszcz schodzi w bardzo [...]

[...] 1x Chela-Cynk --- Dzień bez treningu na siłowni. --- Znów dość ciekawie sobie radziłem Aeroby (bieganie) : 20min. 1-2min na dotarcie do domu truchtem, po czym kilka łyków wody i z 2min przerwy, a następnie : Wahadło "burpees/przysiady" (miało być bez przerw, ale pod koniec były chwilowe przerwy...) 1 burpee - 9 przysiadów 2 burpee - [...]

[...] odpoczynku Tyle starczy zaraz zrobię podciąganie z obciążeniem po rozciąganiu. parę mostków i do dzieła dzisiaj podciągam się z tym obciążeniem co tydzień temu + butelka wody 1,5l.. czyli w sumie 8/8,5kg Normalna szerokość. 1.seria 3 i wcale tak łatwo nie było.. 2.seria 3 ciężej niż w pierwszej.. iii... rozerwał mi się zamek błyskawiczny w [...]

a jakie to zwiazki antyodzywcze ja robie tylko tak ze zalewam wrzatkiem na ok 10 min, potem odlewam ew ta wode (teraz nie, bo mam owsiane z jeczmiennymi wymieszane a te wsiakaja wszystko i nie ma co odlewać ) i do blendera, tam jeszcze troche wody i odżywki do tego.

[...] bandażem tak na parę godzin i za 3 razem zobaczysz efekt a co do złamania to wątpię jak by był złamany bolał by Cię bardzo był by sini i bardzo spuchnięty ale jak możesz ruszać nim to nie jest, do lekarza też nie musisz iść bo to nie staw wiedz gipsu na ubity Ci nie dadzą! zrób sobie okład z tej wody i będzie dobrze i uważaj na palec! Pozdrawiam

"Co do Tuska to dziwne jak bym nie byl, przeciez to moj ojciec" hehehe , teraz sie przyjżałem i rzeczywiście jak 2 krople wody, aż musiałem w google wpisać i sie upewnić. Poza tym sylwetka kozak motywująca do ćwiczeń na sucho, poprostu więcej już nie musisz poprawiać sylwetki bo jest perfekcyjna jak dla osoby która niebedzie startować w [...]

[...] ciężko strawia cemne pieczywo - jakie by to nie było... myślałem o czymś więcej... rano zjadam miskę płatków/musli z chudym mlekiem, do pracy ze 3-4 kanapki, potem wracam, to jakaś zupa, albo ryż z tuńczykiem i noc ser biały w różnej postaci. Po między obiadem, a kolacją trening. No i oczywiście wypijam ok 3-4l wody dziennie- mam tak od zawsze.

[...] robić nad morzem poza wylegiwaniem się na plaży? Nie pojawiało się w Was nigdy lekkie uczucie zazdrości, gdy widzieliście windsurferów i kitesurferów pędzących po tafli wody? Chcielibyście podjąć wyzwanie, a nie wiecie od czego zacząć? Projekt HEL 2010 pokaże Wam, p...rosty sposób na uczynienie swojego wypoczynku niezapomnianym przeżyciem! [...]

Właśnie wbiłem 400mg prolki a w drugi pośladek tak jak "chudzina" sugerował wlałem do flakonu Nordic'a ok 3ml wody i wbiłem blisko 1ml. Będę go bił co dwa dni do zakończenia flakonu. A więc po propie którego zacznę w następnym tygodniu dwa dni po ostatnim strzale wejdę na resztę PCT. 10000j.m HCG oraz 24 tabsy cloma. "poręczny" [...]

1g kreatyny może wchłonąć do 2,46L wody Czyli 10L jest do wchłonięcia Tylko uważaj na rozstępy!

[...] bo to delikatne g**** i w sumie pomaga... problemem jest że zjadłem paczke w 4 dni hehehe ps. wracając do moczu... nie dość że kolor ciemnopomarańczowy to jeszcze jakiś gęsty sie wydaje... jakbym lał kurva kisielem... co jest troche dziwne bo pijam 4-5 litrów wody dziennie teraz jak upały są Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-30 22:21:42

chyba chodzi o to ze woda A jest lepsza od wody B bo jest drozsza co Wy z ta jakoscia surowca? skad wogole stwierdzenia ze w bialku danej firmy jest lepszy surowiec niz w ostrowi czy lowickim? a co do standardow to smiem twierdzic ze np w 'sm ostrowia' sa wyzsze standardy snitarno higieniczne niz w firmach produkujacych(pakujacych) odzywki. skoro [...]

[...] wiec nie wyobrazam sobie biegania na mrozie z mokra czapka czy glowa. A latem mozna poczekac do poznego wieczora i juz nie jest tak goraco, do tego krotkie spodenki, butelka chlodnej wody w lapie i jest ok. jak sie pocisz to nie zmniejsza ci sie tkanka tluszczowa, inaczej tym leniwym mozna by spokojnie polecic saune czy slynne pasy z teleshopow

hmm wkoncu ktos podchodzi na powaznie do cyklu a nie jak jakies dzieci najedza sie mety i pytaja po miesiacu czy sie odblokowac.. jezeli bedziesz mial tendencje do nabierania wody co raczej malo prawdopodobne przy propie mozesz brac cynk.. w sumie niektore mineraly niezbedne. ja mialem tyle szczescia ze szoty troche bolaly.. w sumie nieznacznie [...]

[...] z oliwek (35ml), fasola, marchew, brokuł, kalafior, pomidor, cebula 11:00 - orzechy (85g), WPC 80% (12g), brokuł, kalafior, marchew, ogórek zielony, fasola 14:00 - tuńczyk z wody (150g), orzechy (10g), ogórek zielony, brokuł, kalafior, marchew, fasola 17:00 - cyc (200g), brokuł, kalafior, marchew, fasola 20:00 - cyc (100g), oliwa z oliwek (15ml), [...]

[...] przez cały cykl , formadrol wystarczy do PH do tego dorzucisz jeszcze ZMA i będzie git , sam będziesz czuł po sobie czy cię przyblokuje i jak mocno to zamienisz formadrol na clomid po M-drolu a formadrol weźmiesz po epi , no i obowiązkowo dieta i dużo wody pij , po cyklu liver fix Powodzenia i zdaj relacje jak cie klepło , kiedy zaczynasz

[...] Standard Zakupiłem też zieloną herbatkę, mieszam z tymi ochydnymi bcaa żeby trochę smak zabić Jedzenie na jutro Medaliony z indyka + przyprawa do indyka, trochę oliwy i wody, chwila marynowania i piekarnik Zamówiłem sobie aminy jeszcze bo mi się kończą te z ultimate 12.000powder i nie miałbym co popijać przy aerobach, a te capsy coś mi stają [...]

[...] bcaa jest rewelacyjne. niewiem jak czesto( ile dni w tyg po ile godzin trenujesz) jak bardzo intensywne sa zajecia i co wogole na nich robicie no i istotna jest pozycja, wiek, waga wzrost i liga w ktorej wystepujesz. a co do prysznica to ja nie zmieniam wody z cieplej na zimna tylko staram sie kapac w jak najchlodniejszej ale to z innego wzgledu

[...] jedz dużo owoców, warzyw, jeśli dajesz dużo cukru do herbaty to nie radziłbym rezygnowania od razu całkowicie ze słodzenia herbaty ale o połowe możesz dawać mniej, pij dużo wody mineralnej i do tego zieloną herbatę polecam, jedz 5-6 posiłków dziennie, napewno słyszałeś o tym że trzeba jesc czesto ale mało..a ćwiczenia to biegaj, jeździj na [...]

[...] FBW a z kreatyną jeszcze bym poczekał.. Sam dobrze nie wiesz jaki wpływ mają na ciebie sposoby ćwiczenia (FBW, SPLIT etc) a już chcesz sobie utrudniać zrozumienie własnego organizmu suplami. Co do suchej masy, żeby załapać całkiem suchą trzeba mieć dopasowaną dietę co do joty, dobry gen etc. PS: Po kreatynie zbiera się dużo wody podskórnej.